今日もあいおわ

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デトックス 4日目

今日は雪。
そして、ゲバの12歳のお誕生日 ヾ(*ΦωΦ)ノ
ゲバの好きなお魚パウチでお祝い。
Happy birthday Gibba!

さてさて、今日のデトックス料理。

朝ご飯
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ザクロとベリーのスムージー
100%ザクロジュースと冷凍のベリーを使ったよ。
簡単に作れて、さっぱりして美味しかったので星4つ ★★★★/☆☆☆☆☆
レシピはこちら→ Antioxidant smoothie


昼食
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赤レンズ豆とスイートポテトのシチュー
カレーベースの味。甘みがあってVery Good!
星4つ ★★★★/☆☆☆☆☆
レシピはこちら→ Red lentil and sweet potato stew

おやつは、ナッツとドライフルーツ。
夕食は、昨日の残りのカボチャサラダ。

今日の状態

頭痛もほとんどないし、ちょっぴりだけ体が軽やかになった気がする!
しかも、だん吉くんも私も、約1キロ痩せたさ〜!
明日のお料理が楽しみ!
by mmayfkd | 2014-03-02 14:46 | 健康