今日もあいおわ:アイオワ・マイニチ

• Happy Mother's Day!!!
  [ 2012-05-14 14:25 ]
• ダイエット開始！
  [ 2012-05-04 14:35 ]
• Yes! He came again!
  [ 2012-04-26 13:45 ]
• 町中を飛び回るフラミンゴ
  [ 2012-04-23 11:53 ]
• ３２回目のお誕生日！
  [ 2012-04-20 06:07 ]
• バースデー・だん吉
  [ 2012-03-29 11:52 ]
• またまた、新ファミリー
  [ 2012-03-07 00:45 ]
• 新ファミリー
  [ 2012-03-05 10:01 ]
• 日本からのふるさと便！
  [ 2012-03-02 12:47 ]
• Happy S.A.D！
  [ 2012-02-16 13:27 ]

花束を贈るとすごく高くなるので、
家に咲いているお花の写真で　(牡丹はお隣さんの。。。）

お母さん、　いつもどうもありがとう！

冬が去り、春が来て．．．
始めなくっちゃ〜、始めなくっちゃ〜、と言いながら、
だらだらだらだら。
だらだらだら。
だらだら。
だらっ。

そしてやっと、

昨日、ダイエットを始めました！

だん吉くん、なぜか歩道は走りたくないとのこと。高校のトラックは夕方陸上部が使っているので夏休みまで我慢。
ジムまで行くのは面倒くさい。
となるとやっぱり、これ。

‘ジリアンの３０日間集中ダイエット’！
２０分間の集中運動なので、時間が無い人にもお勧め。

昨日はすごく辛かったけれど、今日はちょっぴり楽。筋肉痛で体のあちこちがちょっぴり痛むけれど。。。まっ、運動していなかったからしかたないかっ。
これを、帰宅後すぐに火曜日から木曜日までやるつもり。そして土日の朝は、高校のトラックでランニング。やっぱり走るのが、一番痩せるような気がする。

今日帰ってきて、まず夕食の準備。簡単キャベツスープ！
ざっと作り方：
小さく切ったベーコン５枚、ざく切りのキャベツ(小１個）、輪切りのにんじん、輪切り（？）のセロリ（３本）、細櫛切りのタマネギ（１個）、おろしニンニク（３片）。これをさっと炒める。角切りトマトの水煮（１缶）、水３カップ、顆粒チキンブイヨン小さじ２、ローリエを加えて煮立ったら中の弱火。
そしてここで、ジリアンの体操２０分。
体操が終わったらすぐにキッチンに戻って、スープに添えるパンを温める。ブラウンシュガー大さじ１と酢大さじ３をスープに加えて混ぜる。火を止めて、サワークリーム１／４カップと小麦粉大さじ１と水大さじ１を混ぜたものをスープに混ぜてできあがり！
簡単だけれど美味しいよ。サワークリーム無しでもGOOD!

ダイエットが続けられるように、Livestrongのmyplateを使うことにしました。無料で使いやすい！
まず、自分の体重と普段の運動量、１週間に何キロ痩せたい／増やしたいかを記入。そうすると、一日に食べていいカロリーが計算されます。そして毎日、食べたものと運動量を記録。

ちなみに右に見えているのがトータルカロリー。'Comsumed'が食べたカロリー。’Burned’が燃焼量。赤くなっているところに書いてあるのは．．．目標より３２３カロリーオーバーだって！きゃ〜！
あと何カロリー食べていいのか表示されるので、それによって食べる量を減らしたり運動量を増やしたりして調節していくんだと思う。

食べたものはきちんと分析してくれます。（１日分、１週間分、１ヶ月分ごとに）

私の場合、コレステロールを除いて全て摂り過ぎだって！

どれだけ水を飲んでいるのかも記録できます。私は５杯目。あと３杯も飲まなくちゃならない．．．でももう就寝時間。今日は無理かな。

笑ってしまったのが、
“I've lost 0 lbs!"(０パウンド痩せたわよ！）
って右横に書いてあること。
痩せてないのに“！”！

あ〜頑張って、脂肪を燃やそう！

＊日本のサイトにも似たようなものがあるそう。
使いやすそうだなあと思ったのが、あすけんダイエット。
どう？一緒に続けてみません？

来ましたよ〜。
うちの大学にいらっしゃいましたよ〜！
！！！
えっ、だれって？

オバマ大統領！！！

今回2回目！

今回の演説は、大学の学生ローンの金利の低下と、大学の授業料の値上げを抑えることの重要さについて。
オバマ大統領によると、大学教育が生活の安定に繋がり、そして経済の発展に繋がるため、経済的に大学へ行きやすい環境をつくることが大切だそうです。私も大賛成！

月曜に無料チケットが配られていたんですが、お仕事のためとりにいけなかった〜。残念！人によっては３時間ほど並んだそう。学生だったらさぼってチケットもらいに並んだのにな〜。
せっかくなのでお昼の後、会議室にある大きなスクリーンで、みんなと一緒に演説を聞きました。
私がスピーチの中で気に入ったのはこれ。
“So somebody here had a parent or a grandparent who said, maybe I can’t go to college, but some day my son can. Maybe I can’t start my own business, but some day I can picture my daughter starting her own business. Maybe I’m an immigrant, but I believe that this is the country, this is the place where no matter who you are, no matter what you look like, no matter where you come from, no matter what your last name is, you can make it if you try. That’s what we believe.
That is what we believe. You and me, all of us -- we’re only here because someone, somewhere, felt a responsibility not just to themselves, but to this country’s future. And now it’s our turn to be responsible. Now it’s our turn to keep that promise alive. ”
（この会場の中の生徒には、次のようなことを思った両親や祖父母がいるでしょう，　“私は大学にいけないけれども、私の息子はいつか行けるだろう。”“私は自分の会社・店を持つことができないけれど、私の娘ならできるかもしれない。”“私は移住者だけれども、この国だから、誰であろうとも、容姿がどうであろうとも、出身地がどこであろうとも、名字がなんであろうとも、頑張れば成功できる”。そう私たちは信じています。
どんなであれ、頑張れば成功できる。私たちはそう信じています。　あなたがたと私、皆さんがここにいるのは、誰かがどこかで、責任を感じたからです。自分達だけでなく、この国の将来に責任を感じたからです。そして今、私たちが責任を持ち、頑張らなければならない時が来たのです。　わたしたちが、“頑張れば成功できる”という約束を果たしていかなければならないのです。）

オバマ大統領、次期も大統領でいてほしい！

アイオワの庭にフラミンゴ！！！

って言ってもプラスチックだけれどね。。
全部で１０−１５匹くらい。だん吉くんの実家の隣のお庭に飾ってありました。
でもね、これ、本人達が飾ったんじゃないんだよ。
実は、募金活動の一つなんですって。しかも‘びっくり’募金！
どうやるかっていうと、
１。募金活動を行っているグループが最初の‘被害者’を選んで、夜こっそり、その家の庭にピンクのフラミンゴを飾りにいく。
２。朝起きて、‘被害者’びっくり！さっそくグループに募金をする。そして、次にどこの家にフラミンゴを移動して欲しいかグループに伝える。
３。グループが夜こっそりフラミンゴをとりにくる。
４。最初の被害者が選んだ次の家に、夜にこっそりフラミンゴを飾りにいく。
５。これを目的額が集まるまで行う。
だからね、‘びっくり’募金。フラミンゴが突然自分の庭に現れては消えていくの。ちょっとしたいたずらをしながら集める募金。楽しそうでしょ！

今回行っているのは、隣の人が行っている教会の子供たち。教会でいく旅行のための費用を集めているそうです。

面白かったのは、なんとこのピンクフラミンゴがだん吉くんの実家のお庭に飾ってあったこと！しかもだん吉ママのお誕生日の日に！朝起きて、ぱっとカーテンを開けたら庭中フラミンゴ！びっくりだよね〜。
でもね、この素敵なサプライズにはおちがあって、実は子供たち、隣と間違って飾っちゃったんだって！
でも素敵な間違いっ！だん吉ママ、とっても喜んでいたみたい。

今日の朝見にいったら、もうどこかに渡っていってしまいました。

また見たかったな〜って思っていたら、ストーリーシティを出る途中に発見！


次はどこに渡っていくのかな〜。

お誕生日だ〜！
歳を忘れて普通に喜んでいた私。
お友達に、“どう、年とった感想は？”って言われて．．．．　そういえば、一つ数が増えたんだっけ。。。
まっ、３０歳過ぎたら‘気分年齢’でいくのがベスト。　私は気分的に、まだ２５ぐらいかなぁ。

お誕生日といえば。。。　ケーキ！

だん吉ママが作ってくれました。
花束がとってもきれいでしょ！
中のクリームはストロベリークリーム。
実はね、このケーキはサプライズだったんです。最初は、だん吉くんが人生初のケーキを焼いてくれる予定でした。でもそのことをママに話したからかな？　無理だと思って焼いてくれたのかも。

だん吉くんからのプレゼントはこれ。

マックブックのケ–ス。ぱっとした色のケースをつけただけで、おニューのパソコンに早変わり！
あとはお裁縫のおけいこ本。ミシンを持ってはいるものの、なぜかうまく縫えない。この本は、ひとつひとついろいろな物を縫いながら、基本をマスターしていくようになっています。筆者はアトランタでお裁縫を教えている先生らしく、かなり丁寧にかかれているようです。楽しみ〜！

可愛らしいプレゼントはこれ。

‘馬乗り１回’の券。
付き合ってすぐのころに、馬乗りにいつか連れていってあげるよといっていたのに、“いつか”“いつか”と夢の話となってしまいました。毎年、“いつ連れて行ってくれるのよ？”と聞くんだけれどね。
きっと可哀想に思ったのか、夢で終わってしまわないよう、券をくれました。これをだん吉くんに渡せば、いつでもつれていってくれるらしい。本当だと良いけれど。。。

そして更に嬉しいプレゼントは、ディナー！
だん吉くん、頑張ってお料理してくれました。

かなり頑張ってくれたのか、とても素敵なお料理ができあがりましたよ！
スモークサーモンとヤギのチーズのサラダ

赤タマネギ、リンゴ、スモークサーモン、ヤギのチーズを重ねて、そこにキュウリとケイパーをちらしてドレッシングをかけたもの。　GOODでした。だん吉くんも“こりゃうまい！”って自賛！

豚ヒレかつのキノコソースがけ。副菜は、ひよこ豆のトマトソース煮。

どちらも優しい味でとても美味しかったです。

これなら毎日がお誕生日でもいいな〜（としはとりたくないけれどね）！

（＊うちに飾れる花がないので、ぺんぺん草を摘んできて、きれいなギボウシ（ホスタ）をまわりに飾ってみました。雑草も、飾るとかわいいね！）

だん吉くんのお誕生日。
その１
The Wedgeのピザ。　ピザの名前は、‘The Buddha'（仏陀)!野菜だけだから。ここのピザ、名前が面白いの。

クリームチーズたっぷりのチーズケーキ。白いはずなのに、焦げちゃった．．．

にっこりマグマグと記念写真。


その２
だん吉ママ手作りのケーキ。ちゃんと毎年のように、ケーキの生地とクリームの味は何がいいか聞いてくるの。

みんなで記念写真。


だん吉くん、お誕生日、おめでとう！

増えたよ、だん吉くんのお魚ファミリー。



グッピー君達。

その名も、
‘Three Samurai(三人の侍）’だって！
（だん吉くん、一匹一匹名付けるのが面倒だったのかな？）

ちょっと可哀想なのは、赤黄色のとごちゃごちゃ色のが毎日喧嘩していること。どうなっちゃうんだろ？
まっ、そのうち仲良くなるかな。。。

お魚さん達がいなくなって放置してから約６ヶ月．．．いや、もっと前だったっけ？
だん吉くん、やっと先週大掃除しました。もちろん私は見てただけ。
だん吉くんの水の小庭

ヒゲの生えたお魚さん。
こけなどを食べてお掃除をしてくれます。ちなみに名前は‘ベッキー’だそうです。

こえびちゃん。妹にえびでも飼ったらと言われて、“そんなのこっちに売ってないよ”と言った１時間後に見つけた奇跡（？）のえび。しかもJapaneseなんとかと書いてあったの。
ちびっちゃい日本えびなので、‘小太郎’と名付けました。

おんなじえび。でも大きくて青黒い。
‘エド君’です。


みんなすっかり仲良くなったようで、夕食も一緒に楽しんでたよ。

＊荒い鼻息みたいに聞こえてるのは、マグマグ。かまってもらえないので文句を言い続けてました。かなりの甘えん坊。。。

２２日に来た第１便

お勧めは、ポン酢ジュレだそう。
塩昆布に梅こぶ茶、こちらでは買えない貴重品！（とはいってもChong'sにしかお買い物に行かないので他のところでは売っているのかな？）
ドライ納豆。唯一だん吉くんと分けっこせずに食べられる物！
マグロの佃煮だって。美味しそう！
私の大好きな源氏パイもはいってる〜！

２７日に第２便
まだ第一便に手を付けていない．．．

お母さんが折ってくれたお箸の袋。お手本用に（？）ちゃんと一つでてました。
デコ弁用型抜き。しばらくまともなお弁当作ってないな〜。これをきっかけに、日本人らしいお弁当作り、はじめようかな〜。
ヨックモックのシガール。おいしいのよね〜、これが。
那須の聖母修道院で修道女さんたちによって作られているトラピストガレット。前にも食べた事あったのかな？忘れちゃったけれど、さくさくしていてバターの風味がきいていてとても美味しい！
あとは見ているだけでよだれがたれてくるのが福つつみ。蜂蜜梅干しを薄い昆布で巻いたもの。残念な事にだん吉くんも梅干しが大好き。
‘今日は特別’っていう日に、日本茶と一緒にちょびちょびいただきましょう。

両方の小包に入っていたのがドリップコーヒー。遊んでいないで夜中まで勉強して、はやく卒論終わらせなさい！とでもいうかのような勢いでたくさん入ってました。　嬉しいけれど、うちはコーヒーメーカーで大量につくるので、しばらくは送らなくて平気よ。（って失礼ね。。。）

送ってくれて、どうもありがとう！！！ありがた〜く、ちびちび食べていきます。
（ガールスカウトクッキーが５箱もあるし、日本のお菓子もいっぱい。ダイエットはしばらく無理かな〜。）

S.A.D.（＝　Singles Awareness Day）って聞いた事あります？
そうなんです、２月１４日は、SADの日でもあるんです。
彼氏や彼女のいない人達が、一人身である事を嬉しく思う日。恋人いない同士で集まって、お祝いをしたりするんだって。知らなかった〜。
ということで、‘お祝いしている’うちのボーイズたち。

Happy SAD to Magumagu and Gibba! って、私は言えないのかな？